アンガーマネジメント

昨日は、東証プライム上場企業にて、社長・役員の皆さまへ、「アンガーマネジメント研修」を行いました。
約4,700名の従業員を抱える企業のトップ層。
その皆さまの前に立つ時間は、いつも以上に背筋が伸びる思いでした。

怒りは、上から下へと流れていきます。
上司から部下へ、家庭へ、そして社会へ。
怒りの連鎖は、気づかないうちに誰かを傷つけ、また誰かの怒りを生み出します。
その連鎖を断ち切るためには、まずトップ層がアンガーマネジメントの重要性を理解し、組織全体に広めていくことが欠かせません。

トップが変われば、組織が変わる。
組織が変われば、家庭が変わる。
家庭が変われば、社会が変わる。

アンガーマネジメントとは、決して「怒らない人になる」ことではありません。
怒るべき場面では上手に怒り、怒る必要のない場面では冷静でいられるようになる。
怒りで後悔しないための感情コントロールの技術です。

怒りは本来、大切なものを守るための「防衛感情」。
だからこそ、「上手に怒ること」が重要です。

職場でも家庭でも、ぜひ取り組んでいただきたいと願っています。
企業研修　受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

P.S.　アンガーマネジメントで大事なのは、まず自分がご機嫌でいること。
心が満たされていると、怒りは暴れません。

そんな私の昨日のハッピーは、仕事終わりのビール。
こういう小さな幸せを味わえる時間が、心の余裕をつくってくれます😊